1. 維持骨質密度
2. 有助傷口癒合
3. 幫助身體利用雌激素、睾固酮、維生素 D 和鎂
4. 抗發炎
5. 保健認知功能
6. 保健短期記憶和改善短期記憶喪失
7. 減少化療的副作用
8. 增加性激素（雌激素，孕激素和睾固酮）
9. 預防某些癌症
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生， 執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。
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